fakta

adakah anda sering berasa kelaparan??

wlpn selepas anda mentibai nasi 2 pinggan??

xdikira ngn sepinggan lagi nasi member yg xabis??

dn, anda sering kali buntu..

knpa selepas itu pn anda berasa lapar lg??

jd..

disini, sy akn memberitahu rahsianya..

setelah berkurun lama sy membuat kajian..

(copy paste je sebenarnya)

akhirnya..

terhasillah..

pasai pa aku rsa lapar agi ek??!!

1. air bergas - air bergas, serta air yg mempunyai kandungan gula yg tinggi, mengandungi kandungan fructose yg tinggi.. kajian menyatakn bahawa fructose blh menipu otak kita supaya mengambil mknn lebih byk lagi wlpn perut kita sudah kenyang..(mcm mana dia tipu, haaa, yg tu aku malas citer byk2.. nnti korg xphm)
2. mknn dr dlm tin - mknn dlm tin ni mengandungi chemical bisphenol-A atau lebih senang, aku panggil BPA, dimana mengikut Food and Drug Administration, benda ni mampu membuat kita keliru smada dh kenyang ke belum..
3. breakfast tak cukup - ikut kajian, sesape yg amik breakfast sbnyk 300 calories akn gained double weight berbanding sape mkn 500 calories..
4. tak mkn sayur!! - ni satu agi.. korg tau x dlm sayur tu ada essential B-vitamin folate yg mana, ia mampu protect kita dr depression, fatigue dan weight gain.. aduii.. mkn la sayur tu.. dlm satu kajian, klu kandungan folate kita tinggi, body kita akn hilang berat sebanyak 8.5 kali ganda ooOO..
5. berenti minum teh sat - sesape yg meminum black tea slps mkn mknn yg xkhasiat ni, ianya mampu mengurangkn blood-sugar level sbnyk 10% 2.30 jm lps mkn.. maknanya, mknn akn stay lagi lama..
6. kandungan air dlm bdn - dehydrate biasanya akn mimik spt rasa lapar.. lps mkn, tp rsa lapar lg, try minum segelas air, utk lihat samada keinginan utk mkn lg masih lg wujud atau x..
7. bosan??!! - utk sesetngah org, bosan akn membuatkn mereka rsa lapar.. utk mengetahui samada time tu kamu btol2 lapar ke bosan, korg blh la test dgn letak ayam kfc dpn mata.. klu ayam tu nmpk menarik, maka, kamu itu tandanya, kamu lapar, tp, klu kamu xterasa pape pn terhadap aym, tp, kamu mkn jua, itu bosan namanya..

ingt kwn-kwn..